如何提高精气神
时间:2019-10-25

  果除睡觉外平时都能大部分时间保持脊椎骨正直向上,则气血能畅通无碍,久之气质自生,自然有精神。如若是打拳,则要有一股天不怕地不怕的精神,眼睛专注直视,则精神就提起了,有的人说,眼光愤怒像要杀人,就是得到要领了,精神自能提起,提起精神眼睛是关键。如若是说的养生方面的精气神,则要这方面的书里去找了。普通人讲的精气神就是说人要有精神了,做到我上面说的第一条就好了。而习武之人讲的精气神是境界问题,得看你的修为如何了。精即人之精子,气即炼精化气,神即炼气化神,要做到这些最好去修炼气功或者找武术老师学艺,三言两语则难于说清。

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